• Blijven sporten is de boodschap tijdens Corona

    De Corona is één ding, maar het tweede ding is vooral ons lichaam die niet is aangepast aan hele tijd binnen te zitten en niet veel andere zaken te doen. Specialisten en therapeuten raden zowel op Sporza aan om te blijven sporten, maar ook niet te heel intensief. Ik ben gewoon van drie keer in de week te gaan sporten in het zwembad, ik kan dit nu niet meer doen omdat het zwembad gesloten is. Maar het betekent niet omdat je gewoon bent van zoveel km te zwemmen, dat je daarvoor zoveel km kunt lopen. Vandaar dat het belangrijk is dat mensen daar bij stil staan, rustig opbouwen en hun…